Hva er babysvømming?
Babysvømming er en aktivitet der spedbarn fra omtrent 2 måneder og opp til 2 år lærer å være i vann under trygge forhold. Babysvømming foregår i oppvarmede bassenger der vanntemperaturen vanligvis er rundt 32 grader for å sikre at babyene ikke blir kalde. Under kyndig veiledning av utdannede instruktører deltar foreldrene aktivt i å støtte og leke med sine babyer i vannet. Målet er å stimulere babyens motoriske og sensoriske utvikling, styrke båndet mellom forelder og barn, og skape en grunnleggende vane med å være i vann, hvilket reduserer risikoen for vannskrekk. Aktiviteten er ikke bare fysisk gunstig, men også en sosial opplevelse der både foreldre og barn får mulighet til å møte og interagere med andre familier.
Derfor er babysvømming bra
Det er vanskelig å finne aktiviteter med samme gunstige effekter for de små som babysvømming har. Selv om det kan virke skremmende å ta den lille med i vannet, er det mest en frykt som sitter i hodet. For vi glemmer kanskje litt at babyer har "svømt" i vann i 9 måneder, så de er faktisk ikke helt fremmede med elementet.
Dette betyr også at de har de riktige forsvarsmekanismene som helt automatisk beskytter dem mot å svelge vann eller trekke pusten under vann. Derfra er det bare å utnytte de fordelene vann og babysvømming har for barnets utvikling.
4.75/5
Watery UV våtdrakt til barn - Calypso Shorty - Koral/mørkeblå
Hvorfor er babysvømming bra?
Det finnes et hav av gunstige effekter for barnets utvikling ved å ta baby med i vannet. Dette gjelder både de fysiske fordelene, men særlig også for forholdet mellom foreldre og barn. For det finnes ikke mange andre aktiviteter hvor man på samme måte er så nær i lengre tid om gangen. Det skyldes – helt åpenlyst vil man kanskje mene – at baby ikke kan svømme, og derfor er avhengig av å bli båret rundt og støttet i vannet.
Hvis vi legger sammen det faktum at de fleste babyer og barn elsker vann, ja så har man den perfekte kombinasjon. Og det er bare én av de mange fordelene ved å begynne med babysvømming. For ikke nok med at man får et mye nærmere forhold, så har det også en positiv innvirkning på babyens fysikk.
Siden vann minner om et vektløst medium, er det mulighet for å utvikle alle de 7 sansene, nemlig syns-, høre-, lukte-, smaks-, berørings-, leddmuskel- og labyrintsansen. Særlig den siste er viktig, da det vil gi bedre balanse og koordinasjon, noe som til slutt vil kunne gjøre det lettere for babyer å lære å gå.
I tillegg bidrar det til å forebygge vannskrekk, noe som senere i livet kan bli en stor hindring. Dette kan du lese mer om og hvordan du overkommer vannskrekk i vårt blogginnlegg om vannskrekk.
Man bør imidlertid huske på at det i starten kan være noe nøling fra babyer når de kommer i vann. Derfor er det ikke alle som stråler av latter og glede når de kommer i vannet, men her er det viktig å være tålmodig. Siden det skjer mye nytt rundt babysvømming, vil det også gi mange sanseinntrykk som kan virke overveldende. Man må huske at alle inntrykk kan være helt nye, og derfor er det også mye som må bearbeides på en gang.
Her er det viktig blant annet å holde øyekontakt med babyen sin og selv være avslappet i vannet. Din egen måte å være i vannet på vil smitte over på babyer, og derfor vil de også føle seg mer trygge hvis de kan merke at foreldrene er trygge.
Når kan baby bli med i svømmehallen?
Å introdusere babyer til svømmehallen og babysvømming er en viktig beslutning for mange foreldre. Det er essensielt å ta hensyn til flere faktorer for å sikre at opplevelsen er både sikker og gunstig for babyen.
Når kan man starte med babysvømming?
Det er forskjellige meninger om når det er best å starte med babysvømming, men det er en generell enighet om at babyer bør være mellom 7-8 uker gamle før de begynner. Det er avgjørende å følge retningslinjene som de enkelte svømmehaller eller svømmeskoler har fastsatt. Noen steder, som for eksempel på nettstedet 'By i Bevægelse', anbefales det at babyer er minst 8 uker gamle fra termin og friske uten åpne sår eller luftveisinfeksjoner. Dette sikrer at babyen er robust nok til å håndtere miljøet i en svømmehall og minimere risikoen for helsekomplikasjoner.
Aldersgrenser og helse
Generelt anbefales det at babyer er minst 2-3 måneder gamle før de tar sin første svømmetur. Babyer må ha bygd opp en viss styrke i immunsystemet samt være i stand til å regulere kroppstemperaturen sin før de utsettes for klorvann og de fysiske kravene ved svømming.
Klorvann
Klorvann kan være hardt for babyers følsomme hud og øyne, derfor anbefales det å vente med svømmehallsbesøk til babyen er minst 8-12 uker gammel. Det er viktig å vaske klor av babyens hud umiddelbart etter svømming og bruke en mild krem for å gjenopprette fuktbalansen i huden.
Forberedelse før første svømmetur
For å gjøre overgangen til svømmehallen mindre overveldende kan det være lurt å venne baby til vann ved å bade hjemme i et badekar. Det er også viktig å ta med nødvendig utstyr, som svømmebleier, som sikrer at uhell blir i bleien og ikke i bassenget, og ekstra håndklær til å tørke og varme baby etter svømming.
Ved å følge disse retningslinjene og forberede seg grundig kan både baby og foreldre få en trygg og positiv start på babysvømming.
Hvor lenge kan baby være i svømmehallen?
Varigheten av et opphold i svømmehallen varierer avhengig av flere faktorer, inkludert babyens alder, helsetilstand og reaksjon på vannet. Generelt anbefales det at babyer under 6 måneder kun er i vannet i 10-20 minutter av gangen. Eldre babyer, som har vendt seg til vannet og viser tegn på å nyte aktiviteten, kan gradvis forlenge tiden i vannet opp til 30 minutter.
Det er viktig å nøye observere babyens reaksjoner under svømming. Hvis babyen begynner å virke urolig, gråter, eller viser tegn på å være kald (som skjelving), bør man forlate vannet og sørge for at babyen blir varmet opp og tørket. Etter svømming er det viktig å kle baby godt på og sørge for at de ikke blir utsatt for trekk eller kulde, spesielt i våttøy.
Hvilke øvelser finnes for babysvømming?
Det finnes et hav av forskjellige øvelser for babysvømming, og de fleste klasser har faste rutiner. De ulike øvelsene skal alle bidra til å introdusere babyer til vannet på forskjellige måter, samtidig som de utvikler seg motorisk og innenfor de 7 sansene. De mest generelle steder vil øvelsene være tilpasset slik at barnet skal flyte på ryggen, dykke, oppleve gleden ved vann og holde pusten.
Det siste høres kanskje litt vilt ut, men babyer er faktisk født med det som kalles 'dykkerefleksen'. Det betyr at kroppen helt automatisk lukker seg så snart de får hodet under vann. Ved å utfordre denne refleksen vil man kunne lære barna å holde pusten bedre under vann, noe som på lengre sikt vil gjøre dem mer trygge i vannet.
4.55/5
Watery UV våtdrakt til barn - Calypso Langermet - Blå/mørkeblå
Felles for alle øvelser er at det skal være gøy og trygt for babyer å være i vannet, og jo mer man venner dem til det, jo bedre ruster man dem til å lære å svømme når de blir eldre. I tillegg er babysvømming en morsom og livsbekreftende kontakt mellom baby og foreldre, da man vil oppleve at babyer kan le helt hysterisk over de forskjellige øvelsene.
Blitt inspirert av hva babysvømming kan gjøre for deg og din baby? Du kan på forhånd laste ned de mest vanlige øvelsene. Dette vil også kunne forberede deg som forelder på hva de kan forvente. Alt i alt vil babysvømming være en unik mulighet for deg og din baby til sammen å oppleve gleden ved vann.
Omkledning og pakkeliste til babysvømming
Når du forbereder deg på en babysvømmetime, er det viktig å være godt forberedt både før og etter tiden i vannet. Her er noen tips til omkledning og en praktisk pakkeliste for å sikre en problemfri opplevelse.
Omkledning til babysvømming
1. Før svømmetimen: Sørg for å ankomme svømmehallen i god tid, slik at du rolig kan kle både deg selv og baby om. Start med å kle deg selv om, mens baby er trygt plassert, for eksempel i en bæreseler eller barnevogn. Dette minimerer stress og holder baby komfortabel.
2. Babyens omkledning: Kle babyen i svømmebleie og en passende våtdrakt eller badebukse, som er godkjent for bruk i vann. Hvis det er kaldt, kan en neoprenedrakt hjelpe med å holde babyen varm i vannet.
Pakkeliste til babysvømming
- Svømmebleier: Disse er essensielle for å unngå uhell i bassenget.
- Vanntett pose: Til vått tøy og bleier etter svømming.
- Ekstra håndklær: Minst to, slik at du har et til å tørke baby og et ekstra til varme.
- Våtdrakt eller badebukse: Avhengig av vanntemperaturen, kan en våtdrakt hjelpe med å holde babyen varm.
- Rent tøy til baby og forelder: Etter svømming er det viktig å skifte til tørt og varmt tøy.
- Babypleieprodukter: Inkluder en mild kroppsvask som kan fjerne klor og beskytte babyens hud, samt en fuktighetskrem etter bading.
- Snacks og drikke: Spesielt hvis du ammer, kan det være lurt å ha litt vann og en lett snack til deg selv og eventuelt en flaske til babyen.
- Leketøy eller bitering: Noe for å underholde baby før og etter svømmingen. Ved å følge disse rådene og ha en velorganisert pakkeliste, kan du gjøre opplevelsen med babysvømming morsommere og mer avslappet både for deg og din baby.
Det rette utstyret til babysvømming er viktig
Som alle vet, kan babyer ikke fortelle når de må på toalettet. Og siden en svømmehall ofte må tømmes helt når uhellet er ute, er det viktig å ha kontroll på utstyret. Dette vil man også oppleve som krav på forskjellige steder som tilbyr babysvømming. Men hva er det man skal ha med? Det kan du lære mer om her:
- Badeblebukser - Er absolutt den beste måten å unngå lekkasjer. De sitter tett rundt lår og midje og holder derfor alle "uhell" ute av vannet.
-
Våtdrakt til barn - Det er ikke alltid nødvendig, men hvis man skal være i vannet over lengre perioder, kan det være en god idé med en våtdrakt. Den holder på varmen og gir litt oppdrift som kan hjelpe ved noen av øvelsene.
- Svømmesete - Den er kanskje ikke så relevant på grupper, men hvis man trener selv med sin baby, kan det være en god måte å introdusere dem til vann på og skape sikkerhet - f.eks. på en ferie.
Dette er det mest vanlige utstyret man trenger, men hvis det er noe som mangler, kan du finne alt vårt utstyr til babysvømming her. Vi anbefaler også på det sterkeste å kaste seg ut i det, da det vil gi et helt spesielt bånd mellom deg og din baby.
