![[Løst] Propp/vann i øret – Hvordan fjerner jeg det?](http://watery.no/cdn/shop/articles/Design_uden_navn_46_520x500_173366c0-1711-4dc9-8154-bd52c3b13118.png?v=1764860235&width=1300)
Hvordan du enklest blir kvitt vann i øret
Når du har fått vann i øret – for eksempel etter svømming eller dusjing – kan det føles som om øret er tett, og lydene blir dempet. Det er som regel ufarlig, men det kan være både irriterende og forstyrrende. Heldigvis finnes det flere dokumenterte og enkle metoder som kan hjelpe vannet med å renne ut eller fordampe.
Hos Watery.dk – hvor vi selv er aktive svømmere – har vi prøvd de fleste metoder på egen kropp. Noen virker umiddelbart, mens andre krever litt tålmodighet – og det kan variere fra person til person. Her finner du våre beste metoder for å fjerne vann i øret:
1. Hold for nesen og "blås ut" (Trykkutjevning, Valsalva-metoden)
Hold for nesen med to fingre, lukk munnen og blås forsiktig ut gjennom nesen, som om du prøver å blåse nesen uten å slippe ut luft. Gjenta et par ganger til du merker en lettelse i øret – ofte kan du høre et lite “popp”. Nå burde vannet renne ut av øret.
Denne metoden – kalt Valsalva-manøveren – skaper et overtrykk i svelget som kan åpne det eustakiske røret som forbinder mellomøret med nesen. Når røret åpnes, kan vannet dreneres eller trykket utjevnes. Vi har hatt god erfaring med denne metoden etter svømming, spesielt når vannet føles som om det sitter litt dypere i øret.
2. Legg en varmepute eller varm vaskeklut på øret
En mildere og enkel metode for å fjerne vann i øret, er å legge seg ned med det tette øret oppover, og plassere en varmepute eller en varm, fuktig vaskeklut over øret. La den ligge i 15-20 minutter, og gjenta om nødvendig etter en kort pause. Du kan også prøve å vippe hodet nedover etterpå, slik at tyngdekraften kan hjelpe vannet ut.
"Hvorfor virker det?" - Varme hjelper til med å utvide øregangen og gjøre vannet lettere flytende, slik at det kan sive ut av seg selv. Vi har opplevd at denne metoden spesielt virker godt når vannet ikke sitter helt fast, men bare plager litt – for eksempel etter lange svømmeøkter i kaldt vann. Det er en skånsom og avslappende løsning som mange av våre kunder også har hatt suksess med.
3. Hell hodet på skrå og bank lett på det motsatte øret
Vip hodet til siden slik at det øret du har vann i, vender nedover. Bruk så hånden din til å gi små, lette slag på det motsatte øret eller siden av hodet. Hopp eventuelt litt opp og ned samtidig for å forsterke bevegelsen.
Denne metoden utnytter tyngdekraften og de små støtene for å få vannet til å bevege seg ut gjennom øregangen. Vi bruker den ofte selv – spesielt rett etter svømming – fordi den er rask, enkel og ofte virker med en gang. Den krever ikke annet enn litt tålmodighet og litt fysisk bevegelse.
4. Hopp lett opp og ned - gjerne med hodet på skrå
Stå opp, vipp hodet til siden med det tette øret nedover, og hopp lett opp og ned i 20-30 sekunder av gangen. Du kan gjenta det flere ganger til du merker at vannet beveger seg eller "slipper taket".
Hoppbevegelsene kombinert med hodets posisjon skaper naturlige rystelser og tyngdeeffekter som kan hjelpe til med å løsne og frigjøre vannet i øret. Denne metoden anbefaler vi oftest til barn og unge, da den er enkel å utføre.
5. Bruk vannavstøtende vatt for å absorbere vannet
Form et lite stykke vannavstøtende vatt (kan kjøpes på apoteket) og plasser det forsiktig i det tette øret, uten å presse det dypt inn. La det sitte i 10-15 minutter, og skift det eventuelt ut om det blir fuktig.
Det spesielle med vannavstøtende vatt er at det er designet for å absorbere fuktighet uten å klebe eller trekke ørevoks med ut. Vi har brukt denne metoden i mange år – spesielt når vi har svømt i kaldt eller klorholdig vann og ønsker å unngå irritasjon. Metoden kan best beskrives som en skånsom og passiv løsning.
6. La vannet fordampe naturlig
Hvis du ikke føler ubehag eller smerte ved vannet i øret, kan du bare velge å la vannet fordampe av seg selv. Sørg for å holde øret tørt og unngå å bruke bomullspinner eller fingre for å fjerne det manuelt. Gå rundt normalt, og etter noen timer vil vannet vanligvis være borte.
Viser det seg, mot forventning, at ovenstående 6 muligheter ikke virker for deg, så finnes det heldigvis andre løsninger.
Både vi, og mange av våre kunder, har stor suksess med vårt Macks Dry-n-clear Ear Drying kit (Finn produktet under). Det er et spesielt utviklet utstyr, av en av de ledende amerikanske øre-legene, for å fjerne vann fra øret.
Du trenger bare å dryppe 4 til 5 dråper inn i øret, og deretter tørker det bort overflødig vann i hele øregangen (og samtidig fjerner det eventuelt en propp i øret).
Det høres kanskje litt magisk ut, men det virker faktisk med en gang.
Mack´s ear drying kit mot vann i øret - Dry-n-clear
4.62/5
Dette skal du ikke gjøre for å fjerne vann i øret
Mange tror at den beste og enkleste måten å fjerne vannet eller proppene inne i øret på, er ved å stikke fingeren eller en bomullsdott så langt inn som mulig. Dette er helt feil, og man bør stoppe med det med en gang, da det kan være farlig. Det skader nemlig øret og kan faktisk gi deg dårlig hørsel.
I stedet bør du følge ovenstående løsningsmetoder (da de virker og er anbefalt av leger), eller du bør oppsøke lege.
Årsaker til at du får væske i øret
Årsaken til at du får væske i øret (mellomøret) er at du har redusert funksjon i det eustakiske røret, som er en forbindelse mellom mellomøret og svelget inne i øret.
Grunnen til at du har det kan skyldes at du har hatt en infeksjon, allergi, eller at vannet og lufttemperaturen har vært veldig kaldt, for da er risikoen for vann i øret mye større.
Det er også ofte barn i skolealder eller i barnehagen som opplever vann i øret – mest fordi de oftere blir utsatt for forkjølelser, og dermed blir mellomøret svekket.
Du kan lære mer om øret via disse spesialistbeskrivelsene.
Skyll det ut hos en lege - hvis vannet blir sittende
Sitter væsken fortsatt inne i øret etter cirka 3-6 måneder og du har prøvd våre anbefalte løsninger, så bør du kontakte din lege for hjelp.
Det er faktisk også slik at man cirka hvert 12. år anbefaler at man får skylt ørene sine hos en lege. Har du ikke fått gjort det, og vannet fortsatt sitter fast i øret, kan det tyde på at det er noe mer galt enn som så.
Noen finner nemlig ut hos legen at vannet skyldes enten
- Mugg i øret
- Bakterier som sitter i mellomgangen
- Øregangseksem
Er du i tvil, er det beste nok å oppsøke legen din.
Hos legen skylles øret gjennom med en liten vannsprøyte, så både ørevoks og vannet i øret blir "skylt vekk".
3 raske fakta om væske i mellomøret
Væske i mellomøret er en betegnelse for når væske sitter bak trommehinnen
Væsken inne i øret går som regel over av seg selv, og som utgangspunkt er behandling ikke nødvendig. Kun hvis det ikke er gått bort etter noen uker burde man oppsøke lege.
Væsken kan være tynnflytende, seig eller slimete
Slik unngår du vann i øret i fremtiden
Når man først har slitt med vann i øret, ønsker man aller helst å unngå det i framtiden. Heldigvis finnes det flere måter å unngå det på.
Den beste måten (og mest ultimate løsning) for å unngå vann i øret er å bruke en Ear dryer etter dine turer i vannet. Vi (elite-svømmere) og mange av våre kunder har best erfaring med den fra Macks, derfor har vi valgt å ha den i vårt sortiment.
Det unike med denne er at du, barnet ditt eller andre, på under 1 minutt kan lufttørke hele øregangen, så du aldri igjen får en følelse av propp i øret.
Du finner Macks Ear dryer mot propp/vann i øret her.
4.6/5
Mack´s ear dryer mot vann i øret
Hvordan symptomer på vann i øret viser seg
Når du har væske eller vann i øret, kan det føles ganske plagsomt – både for barn og voksne. Symptomer kan variere fra en lett følelse av propp til et mer irriterende trykk i øret som ikke vil forsvinne.
For barn viser det seg ofte ved:
- Urolig søvn eller hyppige oppvåkninger
- Irritabilitet og mer gråt enn normalt
- Midlertidig nedsatt hørsel, som kan gjøre barnet mindre oppmerksomt
For voksne og større barn er de typiske symptomene:
- En følelse av at øret er lukket eller proppet til
- Lett hørselsreduksjon, hvor lyder virker dempet
- Kortvarige episoder med mild øresmerte eller en prikkende følelse
Ørepropper kan beskytte deg mot "svømmerøre" og problemer
Løsningen på ovenstående "problem" med ørene kan veldig godt være ørepropper. Det er faktisk det de er laget til – å unngå vann inn i ørene. Men normale ørepropper vil både falle ut, og de vil heller ikke kunne holde vannet ute. Det kan derimot spesielle ørepropper for svømming.
Generelt er det bare en god idé å bruke ørepropper i ørene når du svømmer. På den måten unngår du at vann i det hele tatt renner gjennom øret.
De beste øreproppene på markedet etter å ha prøvd alle i vårt sortiment er klart disse Swimears øreproppene, som automatisk former seg etter ditt øre. Det finnes både en voksenmodell her og en juniormodell her.
Hvis du ser etter et alternativ som er mindre kostbart, så har vi selv hos Watery.dk utviklet disse Active øreproppene i tre forskjellige farger som har en ergonomisk form og gir derfor en tett passform.
Vi vet personlig at et godt par ørepropper kan gjøre underverker for å unngå vann i ørene og dermed øke svømmegleden.
I hvert fall, bruk ørepropper når du drar i svømmehallen rett etter å ha vært ute i kulden og vinden, har vært forkjølet eller syk, så du er på den sikre siden.
Dog er den beste løsningen uansett hva å bruke den nevnte Ear dryer. Med den er du helt sikker på å unngå dette problemet fremover.
Og skulle det skje likevel, så er den raskeste og billigste løsningen mot vann/propper i øret akkurat nå dette Ear drying kit, som er verdens mest brukte. Alle tre-fire produktene burde for øvrig være i enhversvømmers hender som ofte plages av dette irriterende problemet med vann i øret.
En god badehette sammen med øreproppene vil man også kunne sikre seg helt mot vann, da de dekker øregangen og holder dem på plass.
Hvordan fjerner man vann i øret etter svømming?
Den enkleste måten å fjerne vann fra øret på er ved å vippe hodet til siden og hoppe lett, slik at øret vender nedover. Du kan også prøve å trykkutligne ved å holde deg for nesen og puste forsiktig ut, eller legge en varm klut på øret for å hjelpe vannet med å fordampe. Unngå å bruke bomullspinner, da det kan gjøre problemet verre.
Er det farlig å ha vann i øret?
Vann i øret er vanligvis ufarlig og forsvinner av seg selv, men hvis det blir værende i øret i flere dager og gir smerte eller redusert hørsel, kan det føre til betennelse eller svømmerøre. I så fall bør du oppsøke lege eller bruke et tørrende øreprodukt som for eksempel Mack’s Dry-n-clear.
Hvordan unngår man å få vann i øret når man svømmer?
Du unngår vann i øret ved å bruke svømmeørepropper, som for eksempel SwimEars eller Watery Active, og gjerne kombinere dem med en tettsittende badehette. Etter svømming kan du bruke en elektrisk øretørker eller øredråper for å sikre at øret holdes helt tørt.
Hvorfor føles det som en propp i øret etter svømming?
Følelsen av en propp i øret skyldes ofte at vann eller væske sitter fast i øregangen eller mellomøret. Det kan dempe lyder og gi en trykkfølelse. Ofte skyldes det en midlertidig blokkering i det eustakiske røret, som kan avhjelpes med trykkutligning eller varme.
Tidligere elitesvømmer og stifter av Watery.dk
Daniel har over 10 års erfaring med konkurransesvømming og har deltatt i flere triatlon- og åpent vann-stevner. Han står bak Watery.dk, hvor han kombinerer sin lidenskap for svømming med ekspertise i utstyr og rådgivning.